「ハンサパダ」はヒンディー語で「白鳥の足」という意味です。

"白鳥 (真の健康・美しさ) は、足 (日頃のヨーガ) が支えている" という想いを教室の名前としています。

ゆっくりと呼吸に合わせて動かし、終わった後に身体全体にエネルギーが満ちてくるのを感じ取れるようになることです。

慣れない間は多少疲れを感じるかもしれませんが、少し時間がたつとだんだんエネルギーが回復して元気になるのがわかります。

そして続けていくうちに自律神経のバランスが整い、身体はしなやかに強く、呼吸は深く、心は安定を得るようになるのです。

それが、QOL(Quality Of Life:生活、生命、人生の質)を高めていくことにつながるのです。

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神戸市西区桜が丘西町2-11-18

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※現在満員のため新規募集はしていません

桜が丘本部教室
(ハンサパダ ヨーガ療法研究会)
  神戸市西区桜が丘西町2-11-18

 

・土曜クラス

  月1回(原則第2土曜日)

          午後2時〜4時半

・研修科

  月1回

桜JOYスタジオ
  神戸市西区桜が丘中町3-2
     タウンセンタージョイフル4F
  (無料駐車場あり)

 

  木曜日 午前10時〜12時

※ 天候等によりお休みとなる場合があります

かすが教室
  神戸市西区春日台3-3
      かすがプラザ集会所(大会議室)
  (無料駐車場あり)

   水曜日 午前10時〜12時

※ 天候等によりお休みとなる場合があります

いぶき教室
  神戸市西区井吹台東町4-20
              いぶき東フレア集会所(大会議室​)
  (無料駐車場あり)

 

  月曜日 午前10時〜12時

※ 天候等によりお休みとなる場合があります

藤原台教室

  神戸市北区藤原台中町1-2

     エコール・リラ 第二多目的ホール

  (無料駐車場あり)

   月曜日 午後1時〜3時

※ 天候等によりお休みとなる場合があります

 
 
 
 

- ハンサパダヨーガで最も大切にお伝えしていること -

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